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健康的饮品 石榴汁

发表时间:2015/7/30 1:20:25 来源:菜虫网

【导读】石榴是一种不仅好吃,还含有极高营养价值的水果。那你们知道吗?将石榴榨成石榴汁的话,营养不仅没有流失半分,还有利于人体的吸收哦。想知道石榴汁怎么做?想了解石榴汁有什么具体功效?小编带你们去深入探讨一下。

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       石榴实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨高,能很好地补充人体所需。石榴汁,含有多种氨基酸和微元素,可促进消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖等。石榴汁作为一种鲜榨水果汁,不仅有丰富的营养,更是比一般的饮品都要好,天然有保证。
做法
      材料:石榴   500g
              蜂乳   适量
              冷开水   适量

      步骤:1、将石榴洗净,切半
              2、将石榴肉剥进搅拌机内,并倒入冷开水
              3、加入适量蜂乳
              4、充分搅拌成汁即可

功效与作用

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1、抗动脉硬化
      石榴汁比红酒、番茄和维生素E的抗氧化功能好,能很好地减慢人体内的胆固醇氧化,预防和对抗动脉粥样硬化,同时,有利于减少人体内存留的有害胆固醇,减少胆固醇氧化后形成的血凝块,有效预防心脏病。
2、健脾消食
     
石榴汁中有多种氨基酸和微元素,可以帮助人体消化、降血脂和血糖等。石榴汁可有效防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、延年益寿的功效。
3、抗衰老
      据美国医学刊物报道,美国加利福尼亚大学的研究人员经研究得出,
石榴汁是抗氧化之王。石榴汁几乎含有所有各种天然抗氧化成分,可以很好地辅助人体抗衰老,如:酚类物质、类胡萝卜素和天然维生素C等等。除外,还能降低患冠心病的危险。
4、预防前列腺癌
      科学家研究证明,每天饮一杯石榴汁的人,其前列腺特异性(PSA)水平升高的时间会变长。一般人们会通过PSA水平的测试来确定前列腺癌。调查发现,经过治疗后,饮用石榴汁的人平均PSA升值时间可能延长到54个月,而不饮用的时间则为15个月。
      由此可见,将石榴通过简单的加工,即可制成
石榴汁;美味营养之余可以避免口味固定导致对石榴的厌倦。水果的吃法很多,买水果当然还是菜虫网最好!
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