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一定要知道的木瓜营养

发表时间:2015/8/4 2:09:57 来源:菜虫网

【导读】都知道木瓜是“岭南果王”,香气浓郁,甜美可口惹人爱。但你们又是否知道,其实木瓜还有极高的营养价值,不只是丰胸美容,还能健脾消食、通乳抗癌、延年益寿。想要了解具体的木瓜营养?小编这就为你讲解。

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      木瓜素有“岭南果王”之称,有诗云:“岭南果王甜木瓜,古种今尝真造化,果香直透益肠胃,粤地祥气世人夸。”可见,木瓜人气之高。除了美味可口,木瓜的营养价值还很高。
木瓜的营养价值
      延年益寿
      木瓜在我国素有“万寿果”之称,顾名思义就是,多吃可以延年益寿。木瓜含有近似人体生长激素的酵素,多吃可以令人体保持年轻。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体所需的养分,增强机体的抗病能力。
      丰胸美容
      木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中的木瓜酶富含丰胸激素及维生素A等养分,有利于促进乳腺发育,刺激女性荷尔蒙分泌,使乳腺畅通。除外,木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍,再加上木瓜酶助消化的功效,能够尽快排出体内毒素,有利于促进肌肤的新陈代谢,是肌肤细致嫩滑。

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      通乳抗癌
      木瓜中的凝乳酶有通乳作用,且木瓜含异硫氰酸芐酯,为广谱抗生素,对酵母菌、20种真菌及数十种其他菌株均有作用,其番木瓜碱对淋巴样白血病有显著抗癌活性,可使肿瘤组织缩小。因此,木瓜通乳抗癌的功效显著。
      健脾消食
      木瓜中含有蛋白解酵素,有助于分解蛋白质,促进人体对食物的消化和吸收,对消化系统有很大的裨益。
适宜人群
      1、适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者;
      2、不适宜孕妇、过敏体质人士。
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