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水蜜桃的营养价值

发表时间:2012/10/7 7:11:50 来源:菜虫网

【导读】水蜜桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C及大量的水分。水蜜桃富含维生素和矿物质,其中的含铁量很高,是苹果和梨含量的4—6倍。水蜜桃是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。水蜜桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

水蜜桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C及大量的水分。水蜜桃富含维生素和矿物质,其中的含铁量很高,是苹果和梨含量的4—6倍。水蜜桃是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。水蜜桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
水蜜桃营养丰富,肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量。古人曰:常吃桃子能“益容颜”,原因可能在此。水蜜桃有补益气血、养阴生津的作用。水蜜桃有养阴生津、补气润肺的功效。水蜜桃除了桃肉能养血美颜,水蜜桃桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。水蜜桃桃胡仁能活血,故经量过多或行经期间不宜食用。水蜜桃含有颇多果胶,其有整肠的功用。将水蜜桃做为汉方药使用是由于水蜜桃蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。而水蜜桃的叶郡,据说可用来沐浴并可去除痱子。水蜜桃桃树流出来的树胶也是一味妙药,既能强壮滋补,又能调节血糖水平。未成熟的桃包括水蜜桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。成熟的桃包括水蜜桃,食之过多会令人生热上火。桃包括水蜜桃忌与甲鱼同食。糖尿病患者血糖过高时应少食桃包括水蜜桃。烂掉的桃包括水蜜桃亦不可食用。 桃包括水蜜桃切记不要洗后储存,否则很容易变质。在没洗的情况下直接将桃包括水蜜桃放塑料袋里封好再放入冰箱冷藏。

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